Praca monotonna: koncepcja, lista z przykładami, skłonność charakteru do takiej pracy, plusy i minusy

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 10:38

Monotoniczna praca to ciągłe wykonywanie tych samych czynności przez cały dzień roboczy. Ten rodzaj pracy jest przez wielu nielubiany z oczywistych powodów. Kto chce zajmować się jednym podpisywaniem dokumentów lub pakowaniem słodyczy każdego dnia? Zobaczmy, czym charakteryzuje się monotonna praca, komu odpowiada i czy ma dobre strony.

Definicja

Koncepcja monotonnej pracy w większości słowników jest taka sama: są to czynności, które powtarzają się w kółko. Więc w większości jest to nudna praca. Na przykład robotnicy w fabrykach nieustannie wykonują te same czynności lub gospodynie domowe, które codziennie zmywają naczynia i odkurzają. Najczęściej nie można uciec od monotonnej pracy, robimy to codziennie: wynoszenie śmieci, przygotowywanie śniadania, zmywanie naczyń i nie tylko.

Stąd bierze się koncepcja monotonii – stanu nudy w pracy. Dzieje się tak zarówno przy nadmiarze pracy, jak i przy jej braku. Nie jest łatwo wyjść ze stanu monotonii, bo panuje on wszędzie. Nudzić sięwszystko, nie tylko praca.

Monotoniczna praca i monotonne ruchy to pojęcia wymienne. W większości przypadków nie ma różnorodności w tego rodzaju pracy. Zaczęli przyklejać naklejki lub zawiązywać kokardę na zabawce - to jest to, co robisz na co dzień. Chyba że władzom nie przeszkadza, że pracownicy od czasu do czasu zmieniają miejsca. Ponieważ robiąc to samo codziennie, z minuty na minutę, tracisz wydajność. Dlatego menedżerowie powinni być zainteresowani dywersyfikacją działań i dawaniem pracownikom nowych zadań. Niestety, niektórzy menedżerowie uważają, że pracując codziennie w tym samym miejscu, pracownicy wykonują lepszą pracę. Ale tak nie jest.

Przykłady monotonnej pracy

Oczywiście przede wszystkim praca w fabrykach przy maszynie. Praca na takim stanowisku przez 5 dni w tygodniu po 8-10 godzin dziennie to tytaniczna praca. Czas w takiej pracy najczęściej po prostu się zatrzymuje, a jeśli trzeba też wszystko robić bardzo szybko… Ogólnie rzecz biorąc, ta praca nie jest odpowiednia dla wszystkich. Chociaż przenośnik ma dwie opcje pracy: kiedy się nie zatrzymuje i musisz za nim nadążyć lub gdy produkt się gromadzi, a wszystko możesz zrobić w bardziej swobodnym tempie.

Obserwowani przez kasjerów i sprzedawców. Pracuj z klientami od zmiany do zmiany. Po chwili działania osiągają automatyzm, a stan psychiczny się pogarsza.

Sprzątanie. Jeśli wiele osób zmęczy sprzątanie w domu, ponieważ wymaga czasu i energii, to praca jako sprzątaczka lub woźny to coś innego.przydział.

Zmywanie naczyń to także powtarzalna praca i słusznie z oczywistych powodów.

Strażnik. Ta praca nie jest nawet tak monotonna, bo bardzo nudna. Ale wśród plusów można wyróżnić np. czas na czytanie, oglądanie filmów, robienie własnych interesów, a przecież po prostu spanie o każdej porze.

Oprócz powyższego, istnieje wiele innych wakatów, które wyróżniają się stale powtarzalnymi działaniami.

Pytanie, jaki rodzaj pracy jest monotonny, interesuje dużą liczbę pracowników. Oto jego główne cechy:

• te same ruchy (ponad 1000 na zmianę);
• jeden ruch zajmuje nie więcej niż 1 minutę;
• proste czynności;
• prędkość działania (na przenośnikach taśmowych).

Jak odpowiedzieć na pytanie: „Czy będę w stanie wykonywać monotonne czynności?”

Zdolność do monotonnej pracy to połączenie czynników psychologicznych i fizycznych. Niektórzy pracodawcy testują przyszłych pracowników. Dotyczy psychologicznej zdolności do monotonnej pracy. Metody doboru pracowników są różne. Czasami pracodawcy zatrudniają pracowników tymczasowych bez przeprowadzania badań dotyczących ich wyników. To nie jest właściwe podejście, ponieważ osoba może nie wytrzymać pracy, na przykład na przenośniku.

Aby zrozumieć, czy jesteś zdolny do monotonnej pracy, rozważ następujące rzeczy.

• Jak cierpliwy jesteś? Cierpliwość w tej dziedzinie jest ważna, bo przez 8-10 godzin trzeba robić to samo.akcja. Po prostu wydaje się to całkiem proste. W rzeczywistości robi się nudno po pół godzinie.
• Stan zdrowia. Poradzisz sobie ze zmianą pozycji na nogach, a nawet siedząc? Po chwili zaczynają boleć ramiona, plecy, nogi. Będziesz miał szczęście, jeśli będziesz miał okazję trochę pospacerować w pracy. Ale jeśli znowu praca jest na linii montażowej, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie można chodzić tylko podczas jednej przerwy.

Zalety

Istnieją również pewne zalety monotonnej pracy.

1. Czas na refleksję. Kiedy działania osiągną automatyzm, przestajesz myśleć o pracy wbrew swojej woli. Dlatego jest to świetna okazja, aby pomyśleć o czymś dobrym. O tym, gdzie wydać zarobione pieniądze, o przyjaciołach, rodzinie, o przyszłości i nie tylko.
2. Możliwość znalezienia dobrych przyjaciół. Często podczas monotonnej pracy ludzie pracują naprzeciw. Dyskretna rozmowa może przerodzić się w silną przyjaźń.
3. Zdolności motoryczne - zauważalnie poprawia się motoryka rąk. Ogólnie rzecz biorąc, zwykle osoba, która przepracowała trochę w szybkim tempie nad monotonną pracą, zaczyna wykonywać każdą inną pracę wiele razy szybciej.
4. Poprawia wytrzymałość. Wygląda na to, że jeśli wytrzymasz 10 godzin na przenośniku lub w zmywarce, to każda inna praca będzie na ramieniu.

Wady

Oczywiście monotonna praca dla kogoś to jeden pozytyw, a dla kogoś - solidne minusy.

1. Nudne. Nawet w pierwszych godzinach pracy. Nawet kiedy mówisz. Nawet gdy dużo myśli, a czas płynie szybciej. Zawsze stabilnynudne.
2. Fizycznie to trudne. Z biegiem czasu zaczynają boleć stawy, plecy, ramiona, nogi. Ogólne samopoczucie się pogarsza.
3. Podobnie jak fizycznie, jest to trudne psychicznie. Brak możliwości rozwoju.
4. Uporczywe zmęczenie.
5. Zbyt wymagający szefowie (nie zawsze, ale w większości przypadków). Często wymagają coraz więcej, bez oceny stanu psychicznego i fizycznego pracowników.

Praca zespołowa

Jak wspomniano powyżej, monotonna praca to świetna okazja do poznania nowych ludzi. Po znalezieniu wspólnych zainteresowań możesz rozmawiać przez całą zmianę. Ale dla niektórych psychologicznie monotonna praca z ludźmi może być trudna. W końcu, jeśli jesteś introwertykiem, a w pobliżu jest zbyt rozmowny kolega, trudno jest kontynuować rozmowę. A atmosfera jest trochę napięta.

Ale jeśli lubisz nawiązywać nowe znajomości, tutaj na pewno ich znajdziesz. Najważniejsze jest znalezienie wspólnych zainteresowań. I już „słowo w słowo”. A czas płynie szybciej, a praca jest łatwiejsza.

Czy można zakochać się w monotonnej pracy?

Jeśli nie lubisz tej pracy, jest to mało prawdopodobne. Ale możesz trochę rozjaśnić dni pracy. Na przykład po pracy idź kupić sobie w nagrodę tabliczkę czekolady. Twój nastrój i samopoczucie natychmiast się poprawią.

Jeśli możesz, a twój szef nie ma nic przeciwko, słuchaj muzyki. Muzyka zawsze wyznacza tempo pracy i pomaga się trochę rozproszyć.

Ugniataj mięśnie. iść na spacer,zrobić lekki trening. Spowoduje to lekkie rozproszenie krwi w stawach i poprawę samopoczucia.

Sen. Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, ale to sny najlepiej oderwać od nudy w monotonnej pracy. Zastanów się, czego chcesz w przyszłości, jak się tam dostać, co może Ci w tym pomóc.

Czy można zmniejszyć negatywny wpływ monotonnej pracy na organizm człowieka?

Tak, jest. Ale kierownictwo powinno być tym zainteresowane.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest usystematyzowanie pracy i odpoczynku, czyli organizowanie częstszych przerw w pracy. Nie ustawiaj również harmonogramu pracy na 12-16 godzin, maksymalnie 10.

Drugą jest różnorodność. Konieczna jest zmiana zadań w pracy, wtedy osoba wykona to lepiej.

Po trzecie, normalne tempo pracy. Bo czasami w fabrykach pracownicy nie nadążają za taśmą, a przez to kilkukrotnie zwiększa się wpływ monotonnej pracy – człowiek zaczyna „głupi”. I oczywiście twoje zdrowie się pogarsza. Cóż, jak było napisane powyżej - włącz muzykę. Pomoże to ludziom trochę się zrelaksować.

Wniosek

Czego się dowiedzieliśmy? Ta monotonna praca to krótkie, ciągle powtarzane czynności, które prowadzą do wyczerpania człowieka. Ta praca ma zarówno wady, jak i zalety. Ale to nie wszystkim odpowiada. Ta aktywność wymaga wytrwałości i cierpliwości. Jeśli jesteś osobą, która może skupić się tylko na jednym zadaniu, czyli nie wykonujesz wielu zadań, to monotonna praca jest tym, czego potrzebujesz.