Jak żyć na emeryturze: sposoby na przeżycie, wskazówki i rewelacje emerytów

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 10:38

Po raz kolejny nie można mówić o tym, jak ludzie żyją na emeryturze. Sytuacji, w której Rosjanie znajdują się z początkiem niepełnosprawności, nie można nazwać godną pozazdroszczenia. I wydaje się, że wysokość świadczeń socjalnych dla emerytów rośnie z roku na rok, ale wraz z nią rośnie inflacja, która dosłownie zjada wszystkie podwyżki. Dlaczego pod koniec swoich dni ludzie są zmuszeni walczyć o byt i przeżyć, mając dziesiątki lat doświadczenia zawodowego?

Jak żyć z emerytury, jeśli nie wystarcza na utrzymanie? Wiele osób starszych, po wejściu na zasłużony odpoczynek, znajduje się praktycznie poniżej granicy ubóstwa. W korzystniejszej sytuacji są osoby starsze, którym dzieci pomagają finansowo. Ale co z samotnymi emerytami z minimalną wypłatą, jak żyć?

Emerytura w naszym kraju

Wielkość minimalnej emerytury w regionach Rosji wynosi nieco ponad 8700 rubli. W Moskwieliczba ta jest nieco wyższa i sięga prawie 12 tysięcy rubli. Ze względu na staż pracy i staż pracy wielu z nich otrzymuje kwotę przekraczającą tzw. pensję minimalną. Ich miesięczna emerytura może osiągnąć 10-15 tysięcy rubli. Ale tak czy inaczej, dla większości ludzi emerytura wydaje się strasznym koszmarem. Jak żyć, aby te pieniądze wystarczyły do następnej wpłaty?

Obecne pokolenie emerytów znacznie różni się od ludzi zahartowanych przez sowiecki komunizm. I choć do dziś słychać lamenty nad tym, jak dobrze było życie w ZSRR, nikomu nie jest tajemnicą, że w tych warunkach, mając dostęp do zasłużonego wypoczynku, trzeba było też nauczyć się podstaw przetrwania. Współcześni rosyjscy emeryci mają sowieckie korzenie, co oznacza tylko, że nie dorastali w „szklarniowych” warunkach, prowadzili aktywny tryb życia. Dzięki ciągłej pracy, dążeniom i wytrwałości nabyli umiejętność przetrwania w niezbyt sprzyjających warunkach. Witalność, jaką wykazują przedstawiciele tego pokolenia, jest przedmiotem zazdrości dzisiejszej młodzieży.

Więc, jak żyć z emerytury, jeśli mieści się ona w pensjach wystarczających na utrzymanie? Za tę kwotę dość trudno jest zaspokoić nawet najbardziej niezbędne, życiowe potrzeby jakiejkolwiek osoby. Z powodu ubóstwa niektórzy zaczynają częściej pić alkohol, częściej chorują, co tylko pogarsza i tak już trudną sytuację. A poza tym jest taki typ ludzi, którzy bez względu na to, ile zapłacą, i tak nie będą wystarczające. Pieniądze, jak wiesz, niewiele się zdarzają. Dlatego przede wszystkim trzeba wziąć się w garść i zrobić wszystko, żeby tego nie robićzłamać psychicznie. Eksperci zachęcają do pozytywnego nastawienia, aby spróbować zmienić zaistniałe okoliczności na lepsze lub dostosować się do nich. Nie ma innego wyjścia.

Przywileje i dotacje

Zamiast jęczeć i sapać, bez końca zadawać sobie pytanie, jak żyć z małej emerytury, będziesz musiał nabrać optymizmu i być aktywnym. W końcu psychologowie zawsze radzą radować się w szklance, która jest tylko do połowy pełna, niż patrzeć na nią z przygnębieniem i tęsknotą, uważając ją za w połowie pustą. Musisz wszystko wykorzystać i nie poddawać się.

Samorządy dążą do realizacji projektów regionalnych, których ostatecznym celem jest poprawa standardu życia osób w wieku ubezwłasnowolnionym. Jeśli środki przekazane przez państwo ledwo wystarczają na utrzymanie, emeryt musi:

• znajdź adresy i kontakty służb zabezpieczenia społecznego na stronach administracji lokalnej;
• dowiedz się o istniejących i planowanych programach społecznych, zapewnianiu pomocy humanitarnej, akcjach wstrzymania, przetwarzaniu płatności ryczałtowych, zwykle zbiegających się w czasie ze świętami państwowymi;
• uzyskaj pełną informację o warunkach uzyskania dofinansowania do rachunków za media;
• upewnij się, że wszystkie zasługi i nagrody, które kwalifikują się do świadczeń, zostały uwzględnione.

Tak więc prawo do wydania zaświadczenia „Weteran Pracy”, które daje dobre przywileje emerytom, powstaje dla obywateli posiadających określoną pracędoświadczenia, a także tych, którzy swoją nieletnią działalność zawodową rozpoczęli w czasie II wojny światowej. Niektórzy emeryci kontynuują pracę, aby uzupełnić brakujące lata doświadczenia zawodowego wymagane do uzyskania tytułu preferencyjnego. Tutaj musisz wykazać się wytrwałością i ciekawością: nagrody i dodatkowe płatności nie pojawią się same.

Oprócz władz miejskich, organizacja charytatywna „Czerwony Krzyż” zajmuje się wspieraniem osób starszych. Pracownicy tego towarzystwa wiedzą, jak żyją ludzie na emeryturze. Czerwony Krzyż pomaga ludziom w potrzebie nie tylko moralnie, ale także pomaga potrzebującym w uzyskaniu drogiej opieki medycznej, lekarstw, niezbędnych artykułów, paczek żywnościowych.

Korzystna zmiana przestrzeni życiowej

Ponieważ największym wydatkiem dla obecnych emerytów jest opłacanie rachunków za media, warto rozważyć zmianę miejsca zamieszkania. Wiele osób rozwiązuje w ten sposób swoje problemy materialne. Opcji jest kilka, a każda z nich jest możliwa w konkretnej sytuacji.

Najłatwiej jest sprzedać swój dom i kupić mniejszy metraż, a resztę zdeponować w banku. Umożliwi to otrzymywanie co miesiąc podwójnego świadczenia: z jednej strony emeryt będzie miał wzrost dochodów z tytułu odsetek od lokaty bankowej, a z drugiej zmniejszą się koszty rachunków za media. Tak więc mieszkanie jednopokojowe jest znacznie bardziej ekonomiczne w utrzymaniu niż mieszkanie dwu- lub trzypokojowe.

Drugim rozwiązaniem jest przeprowadzka z własnego mieszkania lub prywatnego domu do wynajmowanego mieszkania o mniejszej powierzchni. Jednocześnie Twoja nieruchomość będzie musiała zostać wynajęta najemcom. Zysk jest oczywisty, ale warto wziąć pod uwagę wszelkiego rodzaju ryzyka. Możliwe, że po najemcy będą musieli dokonać napraw. W takim przypadku wszystkie dochody zostaną przeznaczone na przywrócenie komfortowego środowiska. Najemca może zabezpieczyć się i wynająć mieszkanie z wymogiem zachowania bezpieczeństwa i integralności lokalu poprzez zawarcie umowy i otrzymanie kaucji. Jeżeli stan lokalu na koniec najmu jest niezadowalający, kaucja nie jest zwracana lokatorom. Dodatkowo decydując się na wynajem własnego mieszkania, musisz dowiedzieć się jak najwięcej o potencjalnym najemcy.

„Może dopiero zaczynam żyć, przechodzę na emeryturę …” - kto nie pamięta tego wyrażenia z ulubionego Pechkina, prawdopodobnie z kreskówek wszystkich? I tak właśnie myśli większość starszych osób, ponieważ wyrwawszy się z zaklętego kręgu „pracy domowej”, mają wreszcie możliwość poświęcenia więcej czasu rodzinie, wnukom, obowiązkom domowym. Jedyne, co przyćmiewa sielankę, to brak finansów. Z czego żyć po przejściu na emeryturę? To pytanie skłania emerytów do podjęcia decyzji o wynajęciu jednego z pokoi w ich domu. Ta opcja jest odpowiednia dla tych, którzy nie mają szczególnej chęci osiedlenia się w nowym miejscu. Jednak w tym przypadku istnieją znaczne wady:

• Moralny dyskomfort. Wielu osobom starszym trudno jest znieść obecność obcych we własnym mieszkaniu, dlatego wartozastanów się, czy jesteś gotowy na taki krok.
• Brak gwarancji integralności najemcy. Ta kwestia wymaga dokładnego przestudiowania: wpuszczenie do domu pierwszej napotkanej osoby nie jest dobrym pomysłem. Najlepiej, jeśli najemca okaże się dobrym przyjacielem.

Jeśli stałe współżycie z nieznajomym nie jest możliwe, możesz spróbować wynająć pokój na dzień (na przykład dla osób w podróży służbowej). Wielu emerytów uznało ten sposób zarabiania za odpowiedni dla siebie.

Inne opcje niedrogiego zakwaterowania

Bardzo często dla osób starszych palącym pytaniem nie jest to, gdzie lepiej żyć na emeryturze, ale z kim. Nie jest tajemnicą, że o wiele łatwiej jest przeżyć razem niż samemu. W konsekwencji wielu dochodzi do wniosku, że konieczne jest stworzenie dochodowego związku na zasadzie półkomercyjnej. Ludzie w starszym wieku często znajdują pokrewne dusze i decydują się żyć razem. Pozwala to łączyć emerytury i uzyskiwać dochody z wynajmu wolnego mieszkania.

Życie w mieście na emeryturze jest trudne ze względu na wysokie ceny żywności. Czy to na wsi: na wsi można kupić żywność stosunkowo tanio lub samemu uprawiać warzywa i owoce. Nie zaniedbuj możliwości zamieszkania w wiosce na lato. Na emeryturze możesz zwracać większą uwagę na wiejski ogród i żniwa jesienią.

Skromna dieta emeryta

Większość starszych ludzi widzi dla siebie jedyne wyjście – oszczędzać na jedzeniu. Rosyjscy emeryci są obcyekstrawagancja. Jednak dieta limitowana to nie tylko sposób na zaoszczędzenie budżetu, ale także jeden z sekretów dbania o zdrowie na starość. Tworząc codzienny koszyk spożywczy, należy wziąć pod uwagę potrzeby organizmu. Warto, aby emeryci nie przesadzali ze słodyczami, spożywaniem tłustych, wędzonych potraw, majonezem itp. Aby żyć dłużej i mniej chorować, lepiej skupić się na naturalnym, zdrowym i lekkim jedzeniu.

Przykład menu

Zrozumieć, jak emeryci żyją na emeryturze i jednocześnie prowadzą zdrowy tryb życia, jedna z codziennych opcji menu pomoże:

• Śniadanie. Ryż lub płatki owsiane na wodzie, doprawione łyżką masła. W przypadku braku tego ostatniego warzywo jest całkiem odpowiednie. Herbata czarna, zielona lub ziołowa. Luźny jest tańszy, ale zawsze przed użyciem należy go zalać wrzątkiem.
• Drugie śniadanie. Możesz zjeść banana lub wypić szklankę niskotłuszczowego kefiru. Lepiej całkowicie odrzucić produkty mączne, ale jeśli naprawdę chcesz słodyczy, lepiej zjeść kawałek gorzkiej czekolady. Na dobrą kawę niestety nie każdy może sobie pozwolić, ale istnieją dobre, budżetowe odmiany tego napoju.
• Obiad. Prosta i niedroga zupa z podrobów drobiowych (umięśnione żołądki, serca, wątroba, szyje). Aby przygotować bogaty bulion, składniki mięsne można stosować pojedynczo lub wszystkie razem. Najpierw gotuje się podroby, po czym spuszcza się wodę i ponownie gotuje bulion. Przed dodaniem ziemniaków podroby należy drobno posiekać lub przepuścićMaszynka do mielenia mięsa. Następnie ugotuj zupę jak zwykle, dodając ryż, kapustę, inne warzywa, sos.
• Obiad. Ziemniaki, fasola lub groszek, soczewica, ryż lub kasza gryczana, makaron z pszenicy durum są odpowiednie jako dodatek. Wszelkie warzywa, a także pieczone lub duszone mięso, ryby dobrze komponują się z przystawką. Nie należy jednak łączyć strączkowych z daniami mięsnymi – nadmiar białka nie wpływa najlepiej na zdrowie osób starszych.

Jak i gdzie kupić tanie artykuły spożywcze

Świetnym sposobem na ciągłe oszczędzanie na żywności jest okresowe monitorowanie cen, śledzenie promocji w supermarketach, którym towarzyszą świetne okazje na określone kategorie towarów. Kupując produkty w okresie promocji możesz zaoszczędzić nawet do 50% budżetu. Większość sklepów sieciowych stale oferuje zniżki. Opłaca się kupować towary w dużych hipermarketach, w których działają programy promocyjne „1+1”: kupujący płaci tylko za jeden produkt, a drugi, taki sam, dostaje gratis.

Wielu doceniło zalety zakupów hurtowych. Nie każdy ma możliwość od razu wydać imponującą kwotę na produkty. Jednak takie zakupy są więcej niż uzasadnione. W dużych miastach sklepy spożywcze i hurtownie znajdują się w zasięgu spaceru. Jeśli kupujesz towary w takich miejscach, ich koszt jest o rząd wielkości tańszy.

Na przykład w sklepie detalicznym paczka herbaty kosztuje 50 rubli. To samo dotyczy sprzedaży hurtowej, ale jeśli kupujący weźmie od razu 3 paczki, zapłaci za nie 120 rubli. Tak więc jedna paczka herbaty w cenie hurtowej nie będzie już kosztować 50 rubli, ale 10 rubli. mniej. Ponadto jakość produktów w bazach hurtowych w niczym nie ustępuje detalicznemu. Z biegiem czasu ludzie dostosowują się do tego typu zakupów, wybierają dla siebie najbardziej odpowiednie artykuły towarowe, preferują marki poszczególnych producentów. Jedynym minusem kupowania hurtowego w celu zaoszczędzenia pieniędzy jest to, że trudno oprzeć się pokusie przepełnienia zapasów w hipermarkecie.

Wielu emerytów radzi robić zakupy na targu. Aby mieć pewność, że liczy się każdy grosz, powinieneś spisywać wszystkie swoje wydatki. Nawet zakup groszowej cebuli czy buraków powinien iść pod ewidencję – pozwoli to na śledzenie wszystkich luk w wydatkach. Na rynku można znaleźć dość przystępne metki, zwłaszcza jeśli chodzi o zepsute owoce i warzywa. Tak więc zimą wielu sprzedawców rozdaje lekko zamrożone jabłka prawie za darmo, ale mogą zrobić doskonałe ciasto na herbatę.

Aby żyć z emerytury w Rosji, musisz wcześniej przygotować się na zimę. Po raz kolejny z pomocą przychodzi rynek: starsi ludzie często przynoszą tu towary własnej produkcji na sprzedaż po niskiej cenie. Doświadczone gospodynie domowe wiedzą, jak żyć z emerytury. Kobiety kupują jagody i warzywa na targu, zamrażają je, robią dżemy, kompoty, marynują je, marynują.

Czy mogę pracować na emeryturze

Świadczeniami są ci emeryci, którzy po osiągnięciu wieku niezdolności do pracy nadal pozostają w szeregach. Jeśli stan zdrowia pozwala na dalszą pracę na tym samym stanowisku, to w porządku. Bezpieczeństwo miejsca pracy dla emeryta w dużej mierze zależy od lojalności i zrozumienia pracodawcy. Niewątpliwie nie można przegapić okazji do dalszej pracy. Ale jednocześnie w żadnym wypadku nie powinieneś pracować ze szkodą dla swojego zdrowia. Na starość stres wywierany na organizm jest o wiele bardziej niebezpieczny niż ubóstwo.

Jak żyć bez emerytury? To pytanie nie dotyczy osoby, która nadal pracuje. Ale co z tymi, którzy oddali swoje najlepsze lata i zdrowie, zarobili staż pracy, a teraz muszą zadowolić się kwotą, która ledwie osiąga poziom minimum egzystencji? Nawet jeśli czujesz, że nie masz już siły do pracy, nie odrzucaj pomysłu pracy z domu.

Niektórzy ludzie nawet nie myślą o tym, jak żyć bez emerytury. Przy odpowiedniej aktywności zawsze możesz znaleźć sposób i poprawić swoją sytuację finansową. Ponadto w dzisiejszych czasach istnieje wiele kierunków samorealizacji, więc nie musisz się poddawać i korzystać z poniższych wskazówek.

Zarabiaj pieniądze z domu

Czy można żyć z emerytury bez dodatkowego dochodu? Dziś osoby starsze mają wiele możliwości uzyskania dobrego podwyżki, nawet bez wychodzenia z mieszkania. Sugerujemy zapoznanie się z kilkoma opcjami pracy w niepełnym wymiarze godzin i wybranie tej, która odpowiada Twoim umiejętnościom:

• Zarobki w Internecie. Osoby, które mają minimalne umiejętności obsługi komputera i pisania na klawiaturze, mogą zarobić dodatkowe pieniądze, tworząc artykuły na zamówienie. Aby zrozumieć, czy praca copywritera Ci odpowiada, czy nie, wystarczy pamiętać, czy podczas pisania esejów szkolnych wystąpiły jakieś trudności. Dziś możesz na tym dobrze zarobić.
• Operator call center, dyspozytor taksówek. Są to prace na żądanie. Praca odbywa się zdalnie, czyli w domu. Zadaniem pracownika jest odbieranie połączeń telefonicznych.
• Marketing sieciowy. Dystrybutorzy to osoby, które dystrybuują produkty firmy i otrzymują procent od sprzedaży. Dla osób, które mają doświadczenie w handlu, ta praca jest odpowiednia. Ważne jest, aby zachować czujność, ponieważ łatwo jest wpaść w oszustów z branży marketingu sieciowego, którzy żerują na łatwowiernych emerytach.
• Kwiaciarstwo. Uprawa roślin doniczkowych i uprawa sadzonek w okresie sadzenia może zapewnić przyzwoity dochód. Na sprzedaż towary można oddać do kwiaciarni, szklarni. Ta opcja pracy w niepełnym wymiarze godzin jest odpowiednia dla emerytów mieszkających w prywatnym domu.
• Ciasta domowej roboty. Produkty dobrych szefów kuchni są zawsze poszukiwane. Ciasta, wszelkiego rodzaju precle, bułeczki, serniki – to jest w mocy każdej gospodyni domowej. Dlaczego nie zarobić na tym?
• Drobna naprawa odzieży w domu (przyszyj guzik, rąbek lub skróć spodnie, przerób sukienkę, wyprasuj koszulę itp.). Najważniejsze jest, aby praca była wysokiej jakości, aby zapotrzebowanie nie trwało długo.

Rolnictwo

Nie da się przewidzieć, ile czasu każdy z nas ma. Ale niezależnie od tego, jak długo ludzie żyją na emeryturze, każdy stara się spędzić swój ostatni etap życia w obfitości, robiąc to, co kocha. Nic dziwnego, że dla niektórych pojawiły się oznaki niepełnosprawnościpoczątek nowego życia - cichego, wyważonego i spokojnego. Wielu emerytów zaczyna rolnictwo, kiedy przechodzą na emeryturę, zaczynają kaczki, kury, świnie, krowy i inne zwierzęta gospodarskie. Utrzymanie zwierząt gospodarskich wymaga dużo wysiłku i czasu, ale nawet najmniejsze gospodarstwo zapewni emerytom całoroczne produkty naturalne: jajka, mleko, twarożek, masło, mięso itp.

Personel domowy

Dobrą opcją dla osób w wieku jest nieformalna praca w niepełnym wymiarze godzin. W kategorii „pracownicy domowi” wakaty są zawsze poszukiwane. Nie jest jasne, jak emeryci żyją z emerytury bez dodatkowego dochodu, ale jedno jest jasne: podejmując pracę jako niania, gospodyni, guwernantka, stróż lub ogrodnik, człowiek nic nie traci:

• Po pierwsze, taka praca niewiele różni się od prowadzenia zwykłego gospodarstwa domowego, a zatem do zatrudnienia nie są wymagane żadne specjalne umiejętności (z wyjątkiem opieki nad dziećmi - pracodawcy preferują kandydatów z wykształceniem pedagogicznym).
• Po drugie, pracodawcy często pozwalają personelowi serwisowemu mieszkać na terenie ich domu, dostarczać pracownikom żywność. W ten sposób emeryt oszczędza nie tylko swoją pensję i emeryturę, ale także oszczędza na rachunkach za media, zakupach żywności itp.

Migracja wewnętrzna

Jak żyć z emerytury, która wynosi około 25 tysięcy rubli? Jedna odpowiedź nasuwa się sama: bez większych trudności. Taka kwota wydaje się solidna, zwłaszcza dla mieszkańców europejskiej części Rosji. Ale na Syberii i na Dalekim Wschodzie żyćte pieniądze są absolutnie nierealne. Rzecz w tym, że ceny żywności w sklepach są niezwykle wysokie ze względu na kosztowny transport towarów – dostarcza się je tylko samolotem. Ponadto większość gruntów na tych obszarach nie nadaje się pod uprawę. Rachunki za media stanowią większość świadczeń emerytalnych. Jak żyć z emerytury w takich cenach? Dlatego mieszkańcy północy albo kontynuują pracę po osiągnięciu granicy wieku, albo wyjeżdżają do regionów centralnej Rosji. Tam na ich emeryturze można żyć całkiem wygodnie, praktycznie nie odmawiając sobie niczego.

Nauka prawidłowego planowania wydatków

W rzeczywistości nie ma uniwersalnego sposobu na życie z emerytury. Bez względu na to, w jakim kraju mieszka człowiek, bez względu na jego dochody, zawsze będzie miał trudności z dobrobytem z powodu niemożności zaplanowania budżetu.

Wskazane jest szczegółowe opisywanie nadchodzących wydatków przed każdym miesiącem. Część odłóż na jedzenie, część na lekarstwa, czynsz, ubrania, prezenty dla wnuków, na czarną godzinę itp. Robiąc zakupy w supermarkecie, zawsze musisz wcześniej obliczyć kwotę - ta zasada pomoże uchronić się przed nieuczciwymi sprzedawców.

Ponieważ osoby starsze często chorują, ważne jest, aby nauczyć się oszczędzać na lekach. I nie mówimy o odmowie leczenia. Niektórzy emeryci znaleźli dla siebie łatwy sposób, aby nie przepłacać za zagraniczne leki: kupili przewodnik farmaceutyczny, który zawiera listę analogów nowoczesnych leków. Jedena ten sam lek z tą samą substancją czynną może kosztować kilka razy taniej tylko dlatego, że ma inną nazwę i jest produkowany w krajowym przedsiębiorstwie farmaceutycznym. Po co płacić dodatkowo za reklamę i branding?

Emerytura w Rosji nie jest łatwa, ale ci, którzy mądrze planują swoje wydatki, potrafią oszczędzać, a nawet zarabiać, tworząc lokaty bankowe. Jeśli chcesz, to nawet przy minimalnej emeryturze możesz zapewnić sobie wypoczynek kulturalny, okresowo odwiedzać teatry, muzea, towarzystwa filharmoniczne i prowadzić bogate życie towarzyskie. Pomimo wysokich kosztów biletów komuś udaje się je kupić w niskiej cenie z pomocą znajomych, ktoś uczęszcza na spektakle i wystawy z bezpłatnymi zaproszeniami i gratisami.

Wielką rolę w dobru emerytów odgrywają ich własne dorosłe dzieci, które albo aktywnie uczestniczą w życiu rodziców i pomagają im finansowo, albo odwrotnie, są obojętne i obojętne na problemy ich ojcowie i matki. Nie zapomnij ani chwili o swoich rodzicach, opiekuj się nimi, gdy są w pobliżu…