Zarządzanie umysłem: koncepcja, definicja, podstawowe zasady i książki tematyczne

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 10:38

Niewiele współczesnych ludzi wie, jak zarządzać swoim czasem. Pomimo popularności zarządzania czasem ludzie gubią się w przepływie informacji i nie potrafią naprawić swojego życia. I dlaczego? Z tego powodu, że nie mają jednego systemu do strukturyzacji informacji. Zarządzanie umysłem pomoże ci zaprowadzić porządek w wiecznym chaosie.

Definicja

Współcześni ludzie operują wieloma koncepcjami, których znaczenie nie zawsze jest dla nich jasne. Aby umiejętnie posługiwać się systemem, trzeba go dokładnie przestudiować. Chcesz poprawić swoje życie? Następnie wystarczy zapoznać się z zarządzaniem umysłem. Ale najpierw musisz zrozumieć, co to jest. Mapy myśli to diagramy, które dana osoba rysuje w celu lepszego ustrukturyzowania informacji. Takie schematy pomagają ludziom zapamiętywać informacje i porządkować istniejącą wiedzę na półkach w ich głowach. Jeśli masz system dystrybucji informacji, który obserwujesz, będzieszNie jest trudno zrozumieć, jak działa zarządzanie umysłem. Cóż, jeśli nie ma takiego systemu, będziesz musiał go stworzyć, zapamiętać, aw przyszłości uporządkować wszystkie otrzymane informacje w jeden jedyny sposób. Taki system pomaga usprawnić nie tylko wiedzę i informacje, ale także ludzkie życie.

Dlaczego?

Czy słyszałeś o zarządzaniu umysłem, ale nie do końca rozumiesz ten system? Dlaczego ludzie rysują diagramy na każdą okazję? Najczęściej z takich kart inteligentnych korzystają studenci i przedsiębiorcy. Schematy pomagają zapamiętać informacje, uporządkować je i zachować w odpowiedniej formie. Taki system może pomóc Ci w nauce języków obcych, uporządkowaniu planów życiowych i wreszcie zrozumieniu Twojego prawdziwego celu.

Zarządzanie umysłem uczy osobę nie tylko porządkowania informacji, ale także pomaga rozwinąć siłę woli. Szczególnie na pierwszym etapie tworzenia systemu wiele osób doświadcza niepowodzeń. Jeśli ktoś sobie pobłaża i przestanie używać swojego systemu, stopniowo zaczyna się rozprzestrzeniać chaos. Jeśli nie dajesz sobie pobłażania i stale i z jakiegokolwiek powodu używasz inteligentnych kart, osoba może stać się bardziej skupiona, wydajniejsza i, co najważniejsze, bardziej produktywna.

Karty inteligentne są dobre nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Za pomocą wizualnych obrazów i prostych logicznych łańcuchów możesz pomóc dziecku poznać ten świat. Na przykład, aby odróżnić warzywa od owoców lub zrozumieć strukturę różnych gadżetów technicznych. Prosty i wizualny system pomaga osobie nie zapamiętywać informacji, aledotrzeć do jej istoty za pomocą logicznych wniosków.

Zasady

System zarządzania umysłem pomaga ludziom uporządkować wiedzę. Czasami trudno jest coś zapamiętać lub zapamiętać. Dlaczego to się dzieje? Z tego powodu, że dana osoba nie tworzy powiązań skojarzeniowych. Mapy myśli pomagają stworzyć dobrą strukturę, która pojawi się w twoim umyśle za każdym razem, gdy tego potrzebujesz. Dlaczego wiedza jest tracona, a mapy myśli pozostają w pamięci? Chodzi o to, że człowiek lepiej odbiera informacje, które są przez coś wspierane wizualnie. Ale niewiele faktów jest popartych zdjęciami. Dlatego informacje wyuczone ze słuchu szybko zostają zapomniane. Po narysowaniu diagramu, który wydaje Ci się prosty i logiczny, nie będziesz miał problemu z jego zapamiętaniem. Pamiętając jedną koncepcję z łańcucha, możesz przywrócić wszystkie inne, ponieważ są one ze sobą powiązane. Niektórzy uważają taki system strukturyzacji informacji za jedną z metod mnemotechniki. A ci ludzie nie są daleko od prawdy. Pamięć ludzka jest nieograniczonym zasobem, jeśli wiesz, jak z niej właściwie korzystać.

Jak narysować mapę?

Technologia zarządzania umysłem jest bardzo prosta. Musisz narysować centralny owal diagramu, który wskaże główny temat, cel lub inne informacje, które uważasz za najważniejsze. Dalej od środka na boki powinieneś narysować wielokolorowe linie. Będą to podobiekty, które są w jakiś sposób połączone z centrum. Wydatki asocjacyjnelinki i oznacz każdą strzałkę. Przedmioty, które zostaną przymocowane do środka, mogą mieć różne kształty i kolory. Schemat powinien być dla Ciebie jasny. Nie ma konkretnego systemu do tworzenia struktury mapy. Musisz jednak pamiętać, że opracowany przez Ciebie system powinien być śledzony we wszystkich Twoich schematach. Wtedy nie musisz za każdym razem pamiętać, gdzie i jak strzałka idzie i co oznacza. Na przykład ważne informacje można wyróżnić na czerwono, a drugorzędne na niebiesko.

Musisz rysować, uważnie koncentrując się na pracy. Wszelkie rozproszenie uwagi uniemożliwi zapamiętanie informacji. Poświęcając się w pełni procesowi tworzenia diagramu, będziesz mógł szybciej i lepiej zapamiętywać i porządkować informacje.

Pamiętaj, aby zwracać uwagę na strzałki, które łączą różne informacje. Nie mogą być puste. Musisz napisać na nich przejście skojarzone. Nawet jeśli w tej chwili wydaje ci się, że wszystko jest już logiczne, nie bądź zbyt leniwy, aby to zapisać. Pamięć może zagrać okrutny żart, a wtedy twój logiczny schemat wyda ci się niezrozumiały. Dlatego wszystkie logiczne przejścia muszą być wykonane na piśmie. Zdjęcia tu się nie zmieszczą. Przejścia mogą być bez wpisów tylko w codziennych schematach, gdzie trudno jest zgubić lub zapomnieć część informacji, z którymi spotykasz się na co dzień.

Główne i podrzędne

Powyżej zapoznałeś się z koncepcją zarządzania umysłem. Proces ustalania wartości i zrozumienia podstaw pracy mapowania myśli może zająć trochę czasu. Jaki jest główny problem dla początkujących? że ludzie nie mogąodróżnić ważne od nieważnego. Na przykład, tłumacząc podsumowanie na diagram, osoba musi zrozumieć główną istotę wydarzenia. Na przykład, analizując temat w psychologii, należy umieścić go w centrum. Następnie musisz wskazać kilku różnych naukowców, którzy dokładnie przestudiowali tę kwestię. Kolejnym podziałem jest analiza ich teorii, a następnie zastosowanie teorii w praktyce. Po stworzeniu takiego algorytmu trudno będzie się pomylić co do tego, kto i co myślał na dany temat. W podobnej strukturze możesz przeanalizować dowolne inne pytanie. Na przykład łatwo będzie sporządzić plan naprawy mieszkania. Nazwę pomieszczenia należy umieścić na środku, a po bokach w kółko - napisz główne etapy naprawy, takie jak tapetowanie i tworzenie podwieszanego sufitu. Ale wybór zasłon do okien można wyróżnić jako osobne dodatkowe ogniwo w istniejącym systemie.

Praca

Optymalnym zakresem zarządzania umysłem jest biznes. Osoba, która planuje rozwijać swój biznes, musi mieć dobry pomysł na każdy etap swojej pracy. Jeśli nie ma takiej reprezentacji, to biznes nie potrwa długo. Jak inteligentne schematy pomagają w pracy? Korzystając z takiego systemu można sporządzać plany spotkań, plany na przyszłość czy usystematyzować informacje dla każdego pracownika. Zgadzam się, pamiętanie dużej ilości informacji, które nie są tak często potrzebne, jest raczej głupie. Aby jednak nie stracić z oczu tych informacji, należy je nie tylko spisywać i zapominać, ale od czasu do czasu ponownie czytać i odświeżać.

Badanie

Chcesz zostać najlepszym uczniem w szkole lub na kursie? Wtedy zamiast standardowych wykładów musisz narysować informacje na diagramie. Po co? Wielu studentów boryka się z problemem, że znudziło im się słuchanie nudnych wykładów nauczycieli, którzy nie wiedzą, jak obrazowo przedstawić informacje. Jeśli napotkasz podobny problem, nie martw się. Łatwiej będzie zagłębić się w każde słowo wykładowcy, jeśli najpierw uważnie wysłuchasz osoby i ustrukturyzujesz wszystko, co powiedziała. Czasami trudno jest zbudować cały system na raz, jeśli nauczyciel przedstawia informacje w złej kolejności i przypadkowo. W takim przypadku możesz po prostu narysować bloki na skojarzeniach, a po zakończeniu wykładu będziesz musiał poświęcić trochę czasu na uporządkowanie wszystkiego, co usłyszysz. Ale nie martw się, twoja ciężka praca opłaci się, gdy będziesz w stanie przypomnieć sobie wszystko, co zostało powiedziane na wykładzie w ciągu kilku minut, po prostu patrząc na arkusz ze swoimi szkicami.

Zarządzanie czasem

Chcesz uporządkować swoje życie? Jednym z celów zarządzania umysłem jest usystematyzowanie wszelkich informacji. Dlatego mapy myśli świetnie nadają się do planowania życia. Jak stworzyć własny system? Aby to zrobić, musisz wypisać wszystkie swoje główne cele życiowe wokół centralnego bloku zwanego „życiem”. Ponadto każdy cel jest podzielony na kilka kolejnych bloków. Na przykład zdrowie należy podzielić na sport, prawidłowe odżywianie, regularne badania lekarskie itp. Każdy sektor życia powinien mieć swój własny kolor,dzięki czemu możesz łatwo nie tylko poruszać się po diagramie, ale także zapamiętać wszystko, co napisałeś. A żeby lepiej tworzyć skojarzenia, nie należy zapisywać słów, ale szkicować ich znaczenie. Na przykład blok zdrowia może być zielony z czerwonym plusem narysowanym na górze. Wybierz skojarzenia, które Ci odpowiadają. Pomoże Ci to nie tylko lepiej poruszać się po schematach, ale także zaszyfrować informacje przed wścibskimi oczami.

Kreatywność

Nawet najlepsze przypadki zarządzania umysłem nie pomogą ci, jeśli nie włożysz trochę duszy w swoje plany. Czemu? Mapy myśli działają tylko wtedy, gdy osoba tworzy je z własnymi skojarzeniami. Jeśli dana osoba używa kart innych osób lub bezmyślnie dobiera schematy, nie należy się spodziewać żadnego efektu. Cuda się nie zdarzają. Tak, system zarządzania umysłem jest dobry i ułatwił życie wielu ludziom, ale ci sami ludzie włożyli wiele wysiłku w edycję swojego systemu postrzegania informacji i nauczenie się, jak dopasować je do obrazów wizualnych. Dlaczego tak ważne jest przekazywanie wszystkich informacji przez wizualizacje? Kiedy otworzysz jakąkolwiek książkę o zarządzaniu umysłem, zdasz sobie sprawę, że pierwszą rzeczą, o której piszą autorzy, jest to, że bardzo ważne jest wykorzystanie kreatywnej półkuli mózgu do tworzenia map myśli. To jego włączenie w pracę logiczną i zapamiętywanie informacji czyni cuda. Jeśli zignorujesz tę część wykresów, nie będziesz mógł skorzystać z popularnego systemu.

Praktyka

Czy chcesz zmienić swoje życie? Wtedy tymusisz zacząć codziennie ćwiczyć mapowanie myśli. Książka Bekhtereva „Zarządzanie umysłem” mówi, że sporządzenie wykresu nawyku zajmuje człowiekowi około dwóch miesięcy. Jeśli od czasu do czasu robisz mapy, nie będziesz w stanie osiągnąć dobrych wyników. Tylko ciągła praktyka pomoże Ci doskonalić swoją sztukę i doprowadzić ją do perfekcji.

Ciągłe powtarzanie

W swojej książce „Zarządzanie umysłem” Bekhterev pisze, że informacje są zapamiętywane nie tylko za pomocą linków skojarzeniowych, ale także za pomocą ciągłego powtarzania. Jeśli chcesz szybko zapamiętać wykład lub nauczyć się kilku notatek, musisz nie tylko sporządzić mapę intelektualną, ale także codziennie przeglądać diagram. Odświeżenie informacji w pamięci nie zajmie dużo czasu, ale takie ćwiczenie przyniesie kolosalne korzyści. Najlepiej jest ponownie przeczytać swoje wykresy przed pójściem spać lub zaraz po przebudzeniu. Powinieneś być w pełni skoncentrowany na powtarzaniu informacji i nie łączyć procesu przeglądania map myśli z oglądaniem ulubionego programu telewizyjnego.

Wskazówki

Czy chcesz szybko opanować zarządzanie umysłem? Siergiej Bekhterev udziela porad swoim uczniom:

• Koloruj różne bloki informacji w różnych kolorach. Pożądane jest skojarzenie każdego koloru z blokiem, dla którego go zdefiniowałeś.
• Wyświetlaj swoje mapy myśli raz dziennie – wieczorem. Pomoże to szybko odświeżyć pamięć niezbędnychinformacje.
• Rysuj więcej, pisz mniej. Obrazy są lepiej zapamiętywane przez mózg niż słowa. Rzecz w tym, że fantazja będzie poświęcona bardziej na tworzenie rysunku niż na pisanie słowa, a mózg nie lubi pracować na próżno.

Książki

Aby opanować sztukę mapowania myśli, musisz przeczytać następujące książki:

• Sergey Bekhterev, zarządzanie umysłem.
• Tony Buzan, „Superumysł”
• Tony Buzan, Mapy myśli. Kompletny przewodnik po potężnym narzędziu do myślenia.”